運動を始めたいけれど、何から取り組めばいいか分からない方へ

「運動を始めたいけれど、何から取り組めばいいか分からない」「自己流では続けられるか不安」。そんな方に選ばれているのが、一人ひとりのペースに合わせて取り組めるマシンピラティスです。

マシンピラティス root lab. by r-ismでは、身体の状態や目標に合わせながら、無理なく続けやすい運動習慣づくりをサポートしています。

ピラティスが初めての場合、動き方や呼吸の意識など、分からないことも多いかもしれません。マンツーマンで行うレッスンでは、インストラクターが一つひとつの動きを確認しながら進めるため、自分のペースで取り組めます。

「グループレッスンについていけるか不安」という方も、まずは基礎から相談できます。

マシンピラティスでは、専用マシンを使用しながら身体を動かします。身体の動きを意識しやすく、自分では気づきにくいクセや動かし方を見直すきっかけにもなります。

運動習慣を続けるためには、無理なく取り組める環境も大切です。root lab. by r-ismでは、その日の身体の状態や目標を確認しながら、一人ひとりに合わせたレッスンを行っています。

口コミでは、丁寧に説明してもらえたことや、自分のペースで安心して取り組めたという声があります。

ピラティス初心者でも利用できますか？

はい。初めての方にも分かりやすいよう、基本的な動きから相談できます。

運動が苦手でも大丈夫ですか？

身体の状態や経験に合わせて進められるため、無理のない範囲から始められます。

つくばでピラティスやマシンピラティスを探している方は、自分に合ったペースで続けられる環境をroot lab. by r-ismで体験してみてください。